まだ調子が悪い

まだ胃の具合が良くない。薬も飲んでいるが時々痛む。食事の量が多すぎるし、寝る前にときどき酒やコーヒーを飲んだりするからだ。肩も凝っている。元々肩こりはないほうなのだがロシアに来てからひどい。環境が変わったしストレスがあるからだろう。

生活を立て直さないといけない。